叶酸片 福格森叶酸 孕妇钙---福格森

根据2002年“中国居民营养与健康”调查报告显示，中国人钙缺乏状况仍然很严重，居民钙的日摄入量为391毫克，仅相当于推荐摄入量的41%。

　　膳食结构不合理　
　　中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90％ 左右。而在这些食物中例如：谷类中含有大量植酸从而阻止钙吸收。
　　蔬菜中的草酸、膳食纤维也会阻止钙质的吸收。
　　中国居民的饮食习惯直接导致我国90％的人终生钙处于饥饿状态

　　不良的饮...

给宝宝补钙一直是父母们关注的话题，如果平时多给宝宝食用一些含钙丰富的时候，在一定程度上也能起到补钙的作用哦，下面就为您介绍四款婴儿补钙食谱，也是四种非常常见的婴儿辅食，简单易做。
　　1、鸡肝糊
　　原料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。
　　制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。
　　功效：富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、...